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見方を変えると、何かが変わる。リフレーミングとは何か
2026/8/14 思考
同じ失敗を経験しても、「自分はだめだ」と考える人もいれば、「次に変えられることは何か」と考える人もいます。起きた出来事は同じでも、受け取る意味は一つではありません。 物事を ...
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メルカリで高く売りたくなる理由とは?保有効果という認知バイアス
2026/8/14 思考
「もう使っていないのに、捨てられない」「売れる値段でも、なぜか手放したくない」。そういう感覚に覚えはないでしょうか。理性で考えれば、手放したほうがいい。それでも、なぜか踏み切れない。 & ...
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なぜアイデアは風呂や散歩中に浮かぶか。デフォルトモードネットワークとは何か
2026/8/14 思考
シャワーを浴びながら、ふとアイデアが浮かんだことはないだろうか。電車の窓の外を眺めているとき、急に昨日の会話の意味がわかった、という経験はないだろうか。何もしていないように見えるその時間 ...
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なぜ冷静なときはわかるのに、その場ではできないか。メタ認知という視点
2026/8/14 思考
また同じことをやってしまった。あのとき冷静に考えれば、あんな判断はしなかったはず。そういう後悔は、誰にでも心当たりがある。その「なぜ同じことを繰り返すか」という問いに、心理学はひとつの答 ...
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なぜいつも時間が足りなくなるか。計画錯誤とは何かを知る
2026/8/14 思考
「今回はちゃんと余裕を持って進めよう」と思って立てた計画が、また間に合わなかった。そういう経験を持つ人は少なくないだろう。これは性格の問題でも意志の弱さでもなく、人間の認知に備わった傾向 ...
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アンカリング効果とは 最初の数字に引きずられる心理
2026/8/14 思考
「定価10万円のところ、今なら3万円引き」という表示を見たとき、なんとなくお得な気がした経験はないでしょうか。これは価格を安くしたからではなく、最初に「10万円」という数字を見せることで ...
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外在化とは? 頭の中を書き出すと思考が整理される理由
2026/8/14 思考
何かを悩んでいるとき、頭の中だけで考え続けても、同じ場所をぐるぐると回り続けることがある。そんなとき、紙に書き出してみると、なぜかすっきりすることがあります。これは気のせいではなく、「外 ...
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確証バイアスとは? 思い込みが情報収集を変える理由
2026/8/14 思考
「やっぱりそうだった」と感じるとき、その結論は本当に正しかったか。人は何かを確かめようとするとき、無意識に自分の考えを支持する情報だけを探し、反する情報を見落としてしまいがちです。そして ...