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見方を変えると、何かが変わる。リフレーミングとは何か
2026/8/14
同じ失敗を経験しても、「自分はだめだ」と考える人もいれば、「次に変えられることは何か」と考える人もいます。起きた出来事は同じでも、受け取る意味は一つではありません。 物事を ...
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メルカリで高く売りたくなる理由とは?保有効果という認知バイアス
2026/8/14
「もう使っていないのに、捨てられない」「売れる値段でも、なぜか手放したくない」。そういう感覚に覚えはないでしょうか。理性で考えれば、手放したほうがいい。それでも、なぜか踏み切れない。 & ...
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なぜアイデアは風呂や散歩中に浮かぶか。デフォルトモードネットワークとは何か
2026/8/14
シャワーを浴びながら、ふとアイデアが浮かんだことはないだろうか。電車の窓の外を眺めているとき、急に昨日の会話の意味がわかった、という経験はないだろうか。何もしていないように見えるその時間 ...
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なぜ効率化しても忙しいか?ジェボンズのパラドックスが示す意外な真実
2026/8/14
もっと効率よく動けるようになれば、時間に余裕が生まれるはずだった。ところが実際には、ツールが増えるほど管理するものが増え、仕事が速くなるほど仕事の量が増えていく。この感覚には、名前がある ...
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なぜ冷静なときはわかるのに、その場ではできないか。メタ認知という視点
2026/8/14
また同じことをやってしまった。あのとき冷静に考えれば、あんな判断はしなかったはず。そういう後悔は、誰にでも心当たりがある。その「なぜ同じことを繰り返すか」という問いに、心理学はひとつの答 ...
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なぜいつも時間が足りなくなるか。計画錯誤とは何かを知る
2026/8/14
「今回はちゃんと余裕を持って進めよう」と思って立てた計画が、また間に合わなかった。そういう経験を持つ人は少なくないだろう。これは性格の問題でも意志の弱さでもなく、人間の認知に備わった傾向 ...
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衝動買いをやめるための5つの方法と、買いたくなる理由
2026/8/14
「また買ってしまった」と気づいたとき、多くの人はまず自分を責めるでしょう。でも、衝動買いはただの意志の弱さではありません。疲れや感情の揺れが重なると、誰にでも起きうる反応です。 &nbs ...
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行動経済学とは?「合理的な人間」という幻想を超えて
2026/8/14
「特売日だからとまとめ買いしたのに、結局使い切れなかった」「ダイエット中なのに、つい目の前のケーキに手が伸びてしまった」。そんな経験は、誰にでもあるでしょう。 頭では損をす ...
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アンカリング効果とは 最初の数字に引きずられる心理
2026/8/14
「定価10万円のところ、今なら3万円引き」という表示を見たとき、なんとなくお得な気がした経験はないでしょうか。これは価格を安くしたからではなく、最初に「10万円」という数字を見せることで ...
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限界効用逓減の法則とは モノが増えても満足が増えない理由
2026/8/14
新しいものを手に入れたときの喜びが、2つ目、3つ目と増えるにつれて薄れていく感覚は、誰にでも覚えがあるでしょう。これは意志が弱いのでも飽き性なのでもなく、人間の満足感の構造として、経済学 ...