かわしん
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ミニマリストになって後悔するのはどんなときか?
物を減らしたら暮らしやすくなると思ったのに、かえって不便になった。そんな後悔をすることがあります。 その原因はミニマリズムそのもので…
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見方を変えると、何かが変わる。リフレーミングとは何か
同じ失敗を経験しても、「自分はだめだ」と考える人もいれば、「次に変えられることは何か」と考える人もいます。起きた出来事は同じでも、受け取る意味は一…
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SNSを離れるのが怖い人に。JOMOとは何かを知ると変わること
気づけばSNSやニュースを追い続けている。そんな毎日のなかで、ふと情報から離れた時間に心が軽くなったことはないだろうか。 現代は「つ…
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メルカリで高く売りたくなる理由とは?保有効果という認知バイアス
「もう使っていないのに、捨てられない」「売れる値段でも、なぜか手放したくない」。そういう感覚に覚えはないでしょうか。理性で考えれば、手放したほうが…
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なぜアイデアは風呂や散歩中に浮かぶか。デフォルトモードネットワークとは何か
シャワーを浴びながら、ふとアイデアが浮かんだことはないだろうか。電車の窓の外を眺めているとき、急に昨日の会話の意味がわかった、という経験はないだろ…
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なぜ効率化しても忙しいか?ジェボンズのパラドックスが示す意外な真実
もっと効率よく動けるようになれば、時間に余裕が生まれるはずだった。ところが実際には、ツールが増えるほど管理するものが増え、仕事が速くなるほど仕事の…
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なぜ冷静なときはわかるのに、その場ではできないか。メタ認知という視点
また同じことをやってしまった。あのとき冷静に考えれば、あんな判断はしなかったはず。そういう後悔は、誰にでも心当たりがある。その「なぜ同じことを繰り…
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なぜいつも時間が足りなくなるか。計画錯誤とは何かを知る
「今回はちゃんと余裕を持って進めよう」と思って立てた計画が、また間に合わなかった。そういう経験を持つ人は少なくないだろう。これは性格の問題でも意志…
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断捨離で捨てられない心理6つ 「もったいない」の正体と手放すための視点
断捨離をしようと決意したのに、物を前にすると手が止まる。「まだ使えるのに」「高かったのに」「もしかしたらいつか必要になるかも」。こうした声が頭の中…
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物を捨てると気持ちが楽になるのは本当か、その理由を考える
引き出しの中を片付けて、使っていないモノを何点か処分したあと、なんとなく気持ちが軽くなったと感じたことがある人は多いでしょう。棚の上がすっきりしただけで、部屋全…