心理療法

  「いつもこうなってしまう」「何をやってもうまくいかない」。   このような考え方に潜む「過度の一般化」について解説。   対策と併せてぜひ、最後までお読みください。 ...

  「世の中には○○したいと思っていてもできない人がたくさんいる。なのにお前は今○○をやろうとしない。もっと○○するべき」   このように言う人が陥る「誤った二分法」について解説。 ...